இதயத்தை பாதுகாக்கும் பொடி
வேர்க்கடலை பூண்டுப்பொடி
தேவையானவை:
வேர்க்கடலை - 1 கப்
பூண்டு - 6 பல்
சீரகம் - 1 டீஸ்பூன்
மிளகாய்த்தூள் - 4 டீஸ்பூன்
உப்பு - தேவையான அளவு
செய்முறை:
- வெறும் கடாயில் வேர்க்கடலையைச் சேர்த்து வறுத்து எடுக்கவும்.
- பூண்டு சீரகத்தையும் லேசாக வறுத்துக் கொள்ளவும்.
- ஆறிய பின் அதனுடன் மிளகாய்த்தூள் உப்பு சேர்த்து கொரகொரப்பாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.
- காற்றுப்புகாத டப்பாவில் சேகரித்து வைத்து 15 நாள்கள் வரை பயன்படுத்திகொள்ளவும்.
பயன்கள்:
- இருதயத்தை பாதுகாப்பதோடு இதய நோய் வராமலும் இரத்த ஒட்டத்தையும் சீராக்கவும் செய்கிறது.
- உடல் எடையை குறைய விரும்புவர்கள் நிலக்கடலை சாப்பிடுவதால் உடல் எடை அதிகரிக்காமல் பாதுகாக்கிறது.
- பித்தப்பை கல் உருவாவதை தடுக்கிறது
- ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது
- மன அழுத்தத்தைப் போக்குகிறது
- முளை வளர்ச்சிக்குப் பெரிதும் உதவுகிறது.
- உடலில் தீமை செய்யும் கொழுப்பை குறைத்து நன்மை செய்யும் கொழுப்பை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.
- எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
- பெண்களுக்கு மார்பக் கட்டி வராமல் தடுத்து ஹார்மோன் வளர்ச்சியை சீராக்குகிறது
- பெண்களுக்கு எலும்புத் துளை நோய் வராமல் பாதுகாக்கிறது
For More Interesting things Click the links
Comments
Post a Comment
subscribe Media 1 Television